Vitamin C yang Kaya Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh dan Kulit

- Jurnalis

Sabtu, 28 September 2024 - 22:31 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Banda Aceh | Atjeh Terkini- Selain meningkatkan sistem imun tubuh, masih banyak manfaat vitamin C bagi kesehatan, antara lain.

Vitamin C dikenal dengan manfaatnya yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Namun ternyata, vitamin C juga memiliki banyak manfaat lain yang baik bagi kesehatan tubuh dan kulit. Apa sajakah itu?

Manfaat Vitamin C

  1. Melawan sel kanker

Vitamin C sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, bahan kimia beracun dan polutan seperti asap rokok. Radikal bebas dapat menumpuk yang bisa menimbulkan risiko penyakit kanker. Dengan mengonsumsi vitamin C yang cukup, maka dapat meminimalisir terkena penyakit kanker. Tapi supaya kamu lebih aman, siapkan saja asuransi penyakit kanker. Preminya mulai dari Rp 4.000 saja per hari.

  1. Memperbaiki jaringan sel kulit

Zat antioksidan yang dihasilkan dari vitamin C juga membantu menjaga kesehatan kulit. Radikal bebas seperti pancaran sinar matahari yang berlebihan, polusi udara, serta toxin yang terdapat dalam makanan merupakan musuh utama kesehatan kulit. Vitamin C berfungsi sebagai zat yang menangkal radikal bebas tersebut.

  1. Mencegah penuaan dini
Baca Juga :  Direktur RSUD dr.Fauziah Bantah Pembagian Jasa Pelayanan Rumah Sakit Tak Sesuai Aturan

Vitamin C membantu menghambat sel – sel yang menua sehingga mencegah penuaan dini. Oleh karena itu, vitamin C sendiri menjadi populer di kalangan wanita. Vitamin C akan membantu tubuh untuk memproduksi kolagen yang merupakan protein yang dibutuhkan untuk membantu mencegah keriput, proses penyembuhan luka, menjaga keremajaan kulit, memperlambat proses penuaan hingga mencerahkan warna kulit.

  1. Menurunkan resiko serangan jantung

Dikutip dari kompas.com, menurut World Health Organization (WHO), serangan jantung merupakan penyakit pembunuh nomor satu di dunia dengan meraih 29 persen kematian global setiap tahun. Dengan mengonsumsi vitamin C secara rutin, maka akan membantu mengurangi penebalan pada pembuluh darah arteri pada jantung. Penebalan pada pembuluh darah arteri inilah yang menjadi penyebab utama serangan jantung secara mendadak. Jangan lupa untuk melengkapi perlindungan asuransi penyakit jantung sebagai tindak antisipasi.

  1. Menjaga kesehatan mata
Baca Juga :  Kontribusi Tepat Waktu, Pemkab Aceh Barat Raih Penghargaan JKN

Selain vitamin A, vitamin C juga dapat menjaga kesehatan mata. Organ mata memang membutuhkan vitamin A untuk menjaga kesehatannya, tetapi vitamin C juga berperan penting untuk mencegah terjadinya penyakit mata katarak dan juga rabun serta tumor mata.

Yuk, penuhi vitamin C dalam tubuh kamu dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran, seperti jeruk, kiwi, strawberry, cabai, brokoli. Kamu juga bisa melengkapi kebutuhan vitamin ini lewat suplemen vitamin C yang dijual dalam bentuk tablet hisap atau tablet yang dilarutkan dalam air. Sumber: halodoc.com dan alodokter.com.(**).

Berita Terkait

Menyambut Hari Bhayangkara, Polres Aceh Barat Bantu Pulihkan Senyum Anak Negeri
Kontribusi Tepat Waktu, Pemkab Aceh Barat Raih Penghargaan JKN
Direktur RSUD dr.Fauziah Bantah Pembagian Jasa Pelayanan Rumah Sakit Tak Sesuai Aturan
Lokmin Lintas Sektor, Puskesmas Tanah Jambo Aye Evaluasi Program Kesehatan Jiwa dan TB Paru
Gendong Hutang Warisan, Direktur RSUD Langsa Pacu Kinerja
Puskesmas Blangjruen Gelar Pemberian Obat Cacing di Sekolah IT Bazla
Tak Kunjung Diteken, Operasional RSUD Langsa Terhambat 
Patut di Waspadai 7 Buah Dan Sayur Mengandung Racun Berbahaya
Berita ini 8 kali dibaca

Berita Terkait

Sabtu, 21 Juni 2025 - 20:07 WIB

Menyambut Hari Bhayangkara, Polres Aceh Barat Bantu Pulihkan Senyum Anak Negeri

Selasa, 3 Juni 2025 - 21:47 WIB

Kontribusi Tepat Waktu, Pemkab Aceh Barat Raih Penghargaan JKN

Minggu, 25 Mei 2025 - 12:07 WIB

Direktur RSUD dr.Fauziah Bantah Pembagian Jasa Pelayanan Rumah Sakit Tak Sesuai Aturan

Jumat, 23 Mei 2025 - 14:42 WIB

Lokmin Lintas Sektor, Puskesmas Tanah Jambo Aye Evaluasi Program Kesehatan Jiwa dan TB Paru

Rabu, 21 Mei 2025 - 11:04 WIB

Gendong Hutang Warisan, Direktur RSUD Langsa Pacu Kinerja

Berita Terbaru

Aceh Utara

FKUB Gelar Workshop, Bahas Esensi dan Nilai-nilai Moderasi Islam

Jumat, 11 Jul 2025 - 21:27 WIB

Aceh Barat

Kala Hitam Vs Macan Putih, Dua Raja Siap Bertarung 

Jumat, 11 Jul 2025 - 20:11 WIB

lokasi pantai Ie Meulee, Kecamatan Sukajaya, Sabang Pulo Sabang, Provisi Aceh. Jumat 11/07/2025.

Kota Sabang

Butuh Dukungan Sabang Siap Jadi Kawasan Konservasi Penyu

Jumat, 11 Jul 2025 - 18:52 WIB